3. Masalah Pencernaan
Kafein dapat merangsang produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit perut, mulas, atau refluks asam.
Meminum kopi dan teh bersamaan dapat meningkatkan risiko masalah pencernaan ini, terutama jika kita memiliki sensitivitas terhadap kafein.
4. Dehidrasi
Kafein memiliki efek diuretik, yang dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui urin.
Minum kopi dan teh bersamaan dapat meningkatkan risiko dehidrasi, terutama jika tidak mengonsumsi cukup air putih untuk mengimbangi efek diuretik kafein.
5. Risiko Jantung dan Pembuluh Darah
Konsumsi kafein dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti peningkatan tekanan darah dan denyut jantung yang tidak teratur.
Meminum kopi dan teh bersamaan dapat meningkatkan eksposisi terhadap kafein, sehingga meningkatkan risiko ini.
6. Ketergantungan
Mengonsumsi kopi dan teh secara rutin dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan terhadap kafein.
Minum kopi dan teh bersamaan dapat memperkuat ketergantungan ini dan menyulitkan kita untuk mengurangi konsumsi kafein dalam jangka panjang.
Untuk mengurangi risiko bahaya minum kopi dan teh bersamaan, kita dapat membatasi konsumsi kafein, terutama menjelang tidur.
Selain itu, perhatikan jumlah kafein yang dikonsumsi dari sumber lain, seperti minuman berenergi atau soda.
Itu dia 6 bahaya yang dapat kita alami kalau mengonsumsi kopi setiap hari.
Baca Juga: Tips Mencegah Laba-laba Bersarang saat Ditinggal Pergi ke Luar Kota
Jadi kalau sase lovers tidak ingin mengalami beberapa masalah di atas, mulai sekarang hindari mengonsumsi kopi ya sase lovers.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul : 6 Masalah Kesehatan Setelah Minum Kopi dan Teh Secara Bersamaan
Baca Juga: Cara Membuat Roti Kopi Seenak Buatan Bakery Terkenal, Ini Dia 3 Rahasia Dalam Pembuatannya