SajianSedap.com - Pegal-pegal pasti pernah kita alami.
Atau bahkan, kamu mengalaminya setiap hari?
Setelah bekerja setiap hari, rasa pegal rasanya sering menghampiri.
Bahkan saat tidur, sakitnya tambah terasa.
Makanya, biasanya agar cepat pulih kembali kita langsung ambil minyak angin atau koyo.
Tapi selain pemakai koyo, mengatasi pegal linu ternyata bisa memakai bahan alami, loh.
Tips mengobati pegal linu tanpa koyo ini memanfaatkan beberapa bahan dapur.
3 Obat Pegal Linu Alami
Jika dikonsumsi, rasa nyeri dan pegal linu ini bisa berkurang dan sembuh.
Berikut ini obat pegal linu alami ini yang bisa Anda buat dan konsumsi di rumah dikutip dari Parenting FirstCry.
1. Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan meredakan nyeri tubuh.
Ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu memerangi infeksi.
Baca Juga: Coba Minum Campuran Madu Dan Garam Himalaya, Bangun Tidur Pasti Merasakan Efek Luar Biasa Ini
Siapkan air hangat 100ml, cuka sari apel – 2 sdm, madu – 1 sd
Ambil air hangat dalam mangkuk dan tambahkan cuka sari apel ke dalamnya.
Campur dengan baik.
Tambahkan madu dan campur lagi.
Minum dua kali sehari.
2. Jus Jahe
Jahe penuh dengan mineral dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat meredakan nyeri tubuh.
Jahe juga memiliki sifat analgesik yang membantu menghilangkan rasa sakit.
Jahe, madu, dan jeruk nipis semuanya memiliki sifat anti inflamasi yang dapat menyembuhkan peradangan pada tubuh.
Siapkan saja air 100ml, jahe setengah inci (parut atau potong), lemon setengah dan madu 1 sdm.
Ambil air dalam panci dan tambahkan jahe ke dalamnya. Didihkan.
Baca Juga: Cara Mencuci Handuk Tangan yang Dekil dan Bau Apek, Pakai Cuka Agar Bersih dan Wangi
Biarkan dingin selama 30 menit.
Tambahkan setengah jeruk nipis ke dalamnya dan aduk rata.
Saring air infus.
Tambahkan madu dan minum.
3. Susu Kunyit
Kunyit kaya akan sifat anti-inflamasi, antiseptik, antimikroba, dan antijamur.
Minuman ini menjauhkan infeksi dan penyakit dan meredakan nyeri tubuh
Siapkan susu 100ml, bubuk kunyit ½ sd
Ambil susu hangat dalam gelas.
Tambahkan bubuk kunyit ke dalam dan aduk rata.
Minum susu kunyit dua kali sehari.
Susu kunyit ini termasuk salah satu minuman populer di India loh!
Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Langsung Dibuang Kalau Masakan Terlalu Asam, Ini Cara Mengatasinya