6 MENU SARAPAN CEPAT & SEHAT
Jika Anda biasa menyiapkan sereal dengan campuran susu sebagai menu sarapan. Buat lebih variatif dengan menambahkan yoghurt tawar ke dalam sereal. Tambahkan kacang-kacangan sebagai sumber protein nabati, dan potongan buah segar untuk menambah rasa dan vitamin.
6 MENU SARAPAN CEPAT & SEHAT
Jika Anda memiliki aktivitas yang sangat padat di pagi hari dan tidak sempat untuk sarapan, siapkan satu bungkus biskuit gandum sebagai menu sarapan Anda. Agar tidak terasa hambar, tambahkan keju yang sudah dipotong tipis dan selipkan ke dalam dua buah biskuit. Jangan lupa untuk membawa susu yang bisa Anda nikmati di perjalanan.