Kurma yang dikonsumsi bisa kurma kering maupun kurma segar.
5. Madu
Madu bisa dijadikan pengganti gula.
Hal ini penting bagi kita, terutama yang mengidap diabetes.
Oleh karena itu, setok madu selama Ramadhan agar gula darah tidak meningkat tajam saat sahur atau berbuka puasa.
(Baca juga: Mau Buat Es Sarang Burung? Simak Tips yang Satu Ini Agar Rasanya Makin Maknyus!)
(Baca juga: Konsumsi Ceker Ayam Bisa Mengatasi Gangguan Rematik, Lho)
6. Sayuran Hijau
Bayam, kangkung dan semua sayuran hijau harus selalu ada di dapur.
Sayuran hijau bisa diolah dengan waktu yang cukup singkat.
Sehingga, sangat memudahkan kita saat menyiapkan makanan sahur.
7. Susu