Bahan makanan ini bisa dikonsumsi dalam porsi normal setiap hari.
Baca juga: Resep Sup Kembang Kol Wortel
Anda boleh sesekali memadukan dengan bahan makanan berpurin sedang, seperti ikan, daging sapi, buncis, kapri, asparagus, jamur, bayam, ayam, kacang-kacangan kering, kembang kol, telur, keju, hingga selai kacang.
Semua bahan ini boleh dikonsumsi dalam jumlah terbatas selama 3 – 5 hari dalam seminggu.
Salah satu cara lainnya adalah membuang asam urat melalui urin.
Untuk itu, Anda harus minum 8 – 12 gelas per hari. Bisa juga ditunjang dengan buah-buahan yang mengandung banyak cairan seperti melon, jambu air, dan semangka.
Jadi, untuk penderita asam urat, kendalikan jenis makanan yang biasa Anda konsumsi.
Niscaya, dengan pola makan dan hidup yang menyehatkan, badan pun akan sehat selalu. (SP/DV)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Stok Kering Tempe Dijamin Renyahnya Tahan Lama Kalau Pakai Tips Ini)
(Baca juga: Bubur Sumsum Tidak Akan Menggumpal Lagi Kalau Kita Ikuti Tips Mudah Ini)