Nah, ini yang penting.
Makanan yang masuk memang tidak seberapa jumlahnya, tetapi jumlah kalorinya, dong bisa jadi luar biasa.
Kue sarat krim saja biarpun hanya sepotong sudah sama nilai kalorinya dengan seporsi makan siang.
Bayangkan kalau kue seperti ini sehari diberikan beberapa kali atau hampir setiap hari.
Pasti lemak akan tertimbun di tubuh.
Aktivitas Fisik
Melakukan aktivitas fisik sangat penting agar asupan makanan bisa diubah jadi energi, bukan diubah jadi lemak di tubuh.
Biarkan mereka aktif bergerak.
Anak yang tak suka gerak, sebaiknya diajak untuk bermain lompat-lompatan atau berlarian, atau bahkan berenang.
Hati-hati sehabis olahraga, anak cenderung banyak makan.
Sediakan buah agar yang mereka makan adalah camilan yang lebih sehat.
Baca juga: Food Combining, Diet Mudah dan Ramah Kantong