Baca juga: Resep Sayur Asem
Dengan olahraga, orang yang overweight pun tetap bisa sehat dan bugar.
Selain membuat tubuh lebih segar, olahraga terbukti bisa menurunkan berbagai risiko penyakit yang timbul akibat kegemukan.
Aktivitas fisik dan olahraga tidak sekadar membakar kalori tapi juga menjaga keseimbangan hormonal tubuh yang membuat kita menjadi lebih segar dan mood lebih baik.
Nah, itulah cara yang paling tepat dalam mengurangi kegemukan.
Sekarang, siapkah Anda untuk jadi lebih ramping dan sehat?
Yuk, selalu jaga kesehatan kita agar kita selalu bisa pula melindungi dn menjaga kesehatan keluarga. Semoga sehat selalu. (MF)
Baca juga:
Cara Manjur Mencegah Kegemukan pada Anak-Anak
Menghilangkan Lemak pada Sop Buntut
FOTO: IRISHTIMES.COM