Minum air segera setelah bangun tidur akan membersihkan usus besar sehingga lebih mudah menyerap nutrisi.
Dengan begini, metabolisme tubuh akan meningkat.
3. Membuat tubuh lebih ramping
Meminum segelas air di pagi hari akan membuat perut menjadi kenyang dan menahan nafsu makan.
Akibatnya, kita bisa menghindari sarapan berlebihan di pagi hari.
4. Mencegah sakit kepala
Salah satu alasan orang mengalami sakit kepala adalah karena mereka tidak minum cukup air.
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sakit kepala.
Karena itu, penting untuk meminum segelas air segera setelah bangun tidur.
Baca juga: Ini Cara Makan Buah Manggis Agar Nutrisi yang Diserap Tubuh Maksimal
5. Mencegah Batu Ginjal