SajianSedap.com – Ayo tengok aneka kombinasi camilan sehat yang paling praktis namun bernutrisi tinggi.
Mengemil itu boleh, tapi perhatikan jenisnya.
Jangan sampai lupa fungsi camilan Anda.
Merusak tubuh atau bermanfaat?
Umumnya mengemil timbul dari kebiasaan kita membiarkan tubuh dalam kondisi lapar berkepanjangan.
Lalu, tanpa sadar, dilampiaskan dengan makan berlebihan.
Akibatnya, makan pun jadi tak terkontrol.
Cobalah membawa minimal 2 jenis cemilan agar tubuh memperoleh kombinasi nutrisi yang diperlukan, yaitu karbohidrat, lemak, dan protein.
Kombinasi ini dapat membuat lambung terasa kenyang lebih lama.
Jika bingung, Anda bisa mencoba berbagai kombinasi berikut ini.
Baca juga: Perbedaan Sour Cream dan Yogurt