Salah satunya dengan minuman cincau yang memiliki kandungan karbohidrat, kalsium, fosfor, dan vitamin A, B1, dan C yang bermanfaat meredam panas dalam.
Bahkan serat larut airnya bisa mengikat kadar gula dan lemak yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Dikombinasikan dengan kayu manis juga cukup efektif karena kayu manis mengandung minyak atsiri eugenol, tanium, dan oksalat yang juga berkhasiat meredam panas dalam plus antioksidan.
Baca juga: Faktanya, Daging Putih Semangka Ternyata Bisa Meningkatkan Libido
Itulah aneka cara alami untuk mengobati panas dalam.
Beberapa hal yang patut diperhatikan agar tidak terkena penyakit ini adalah makan teratur untuk menghindari gangguan asam lambung, tidak mengonsumsi makanan yang terlalu dingin atau panas, serta hindari gorengan yang bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan dan lambung.
Selain itu berolah raga teratur dan mengendalikan stres juga dapat membantu tubuh menghindari timbulnya gejala panas dalam.
Nah, selamat mencoba. (MF)
Baca juga: