Pastikan kita menelan potongan sekecil mungkin.
Jika makanan masih bisa dikunyah lebih kecil lagi berarti kita belum cukup mengunyahnya.
Jangan lupa juga untuk makan dalam sendokkan yang lebih kecil sehingga kita akan lebih mudah mengunyah makanan.
Mengunyah dengan benar juga membuat lidah bisa merasakan semua jenis bumbu dan rasa dengan lebih maksimal.
Jadi kita bisa lebih menghargai setiap rasa yang ditawarkan oleh setiap bahan.
Makanan jadi lebih lezat dan perut kenyang lebih cepat.
Foto dok. smartstopselfstorage.ca
(Baca juga: Dadar Gulung Telur Sayur, Sarapan & Bekal Cantik Penuh Nutrisi)
(Baca juga: Mudahnya Membuat Oreo Cheese Cake Kukus Untuk Kue Lembut di Sore Hari)
(Baca juga: Resep Capcay Sayur Menggoda Ini Tak Boleh Dilewatkan)
(Baca juga: Tumis Tahu Pedas Ini Bisa Dibuat Dalam 20 Menit Saja)
(Baca juga: Resep Mangut Gurih dan Lezat Khas Pekalongan)