Timun suri punya kandungan karbohidrat kompleks yang berkhasiat menaikan gula darah secara perlahan.
Dengan demikian lonjakan gula darah bisa kita hindari, terutama bagi penderita diabetes yang berpuasa.
(Baca juga: Bolehkah Penderita Sakit Maag Berpuasa? Temukan Jawaban & Tipsnya Di Sini)
2. Memperlancar Pencernaan
Kandungan air dan serat yang tinggi dalam timun suri akan membantu sistem pencernaan sehingga kita bisa buang air dengan lancar selama bulan puasa.
3. Sumber Antioksidan
Timun suri kaya akan aneka antioksidan mulai dari vitamin A, B, C, magnesium, kalium, mangan, sampai silika.
Hasilnya, kita akan punya imun tubuh yang kuat sehingga tidak mudah terserang penyakit selama bulan puasa.
4. Mengontrol Kolesterol
Kandungan potasium, serat, saponin, dan magnesium dalam timun suri bisa mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Jadi sangat baik dikonsumsi pada bulan puasa saat konsumsi santan biasanya meningkat.
(Baca juga: Tiru Cara Tepat Membuat Keringan Yang Renyahnya Tahan Lama)