SajianSedap.Grid.ID -- Terkadang kita tidak sadar dengan apa yang kita makan itu memang benar-benar sudah terbebas dari zat kimia atau tidak.
Maka dari itu, detoks menjadi sebuah keharusan untuk menghilangkan semua zat kimia, logam ataupun racun dalam tubuh kita.
Caranya sangat mudah dan tidak harus mengeluarkan banyak uang cukup dengan cara detoks alami.
Kita cukup mengkonsumsi buah-buahan untuk detoks alami yang sederhana dan bermanfaat tentunya.
Berikut ini 5 buah-buahan yang mampu membantu proses detoks dalam tubuh kita.
(Baca juga: Membuat Puding Karang Kopi dengan Langkah Supermudah, Hasilnya Cantik dan Enak di Lidah)
Pepaya
Adanya enzim papain dalam pepaya akan membantu untuk memecah protein dan memperlancar pencernaan.
Hal ini tentunya akan membantu untuk mengeluarkan racun-racun pada tubuh kita.
Apel
Kandungan pektin pada apel sangat membantu proses detoksifikasi.
Pektin membantu membilas zat aditif dan logam dari tubuh.
Selain itu, serat dan mineralnya mampu memperlancar pencernaan kita.
(Baca juga: Yuk Ngemil Sore Dengan Salad Buah Saus Jeruk yang Manis dan Segar)
Stroberi
Salah satu cara racun keluar dari tubuh kita adalah melalui proses buang air besar.
Nah, buah stroberi memiliki sumber vitamin C dan kaya akan serat yang baik untuk tubuh kita.
Maka dari itu, serat yang kita konsumsi dari stroberi juga membantu lancarkan pencernaan.
Selain itu, produksi butirat atau asam lemak dari memakan buah ini juga mampu menurunkan berat badan.
Lemon
Lemon adalah buah yang berasal dari keluarga citrus dengan sumber vitamin C yang baik.
Bicara soal detoks buah ini sangat efektif untuk membersihkan racun tubuh, lho.
Buah ini paling cocok diminum saat pagi hari dengan air hangat.
(Baca juga: Resep Jus Bit dan Anggur, Penyegar Tenggorokan yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan)
Nanas
Mengonsumsi jus nanas merupakan salah satu cara yang baik untuk detoksifikasi.
Kandungan vitamin, mineral dan nutrisinya dibutuhkan tubuh.
Hal ini dapat membantu untuk membuang racun yang ada pada sistem pencernaan.
Selain itu, nanas juga dapat mencegah efek berbahaya dari adanya radikal bebas dalam tubuh.
Nah, itu dia beberapa buah yang bisa kita konsumsi untuk bantuk detoksifikasi dalam tubuh.
Jadikan tubuh kita sehat setiap saat dengan mengkonsumsi buah yang ampuh untuk detoks alami sekarang juga, ya! (RED)
(Baca juga: Kentang Goreng Bayam, Sarapan Unik & Sehat Cuma Dengan 5 Bahan)