SajianSedap.grid.id – Sayuran apa yang paling baik untuk mencegah kanker?
Banyak orang pasti langsung menjawab brokoli.
Ya, sayuran hijau ini memang terbukti jadi super food atau makanan yang super kaya nutrisi.
Jadi, sering-sering menghadirkannya di rumah merupakan kebiasaan baik yang musti kita terus lakukan.
Masalahnya, kalau terlalu sering, biasanya keluarga sering jadi bosan.
Apalagi kalau brokolinya hanya dimasak dengan bumbu yang sama terus menerus.
Nah, supaya keluarga tetap bisa makan brokoli sambil tersenyum, coba deh tambahkan 5 resep sehat nan sedap serba brokoli.
Semuanya menggunakan bumbu yang berbeda, jadinya sudah pasti rasanya juga lebih beragam.
Jangan heran kalau keluarga jatuh cinta lagi dan lagi dengan tumisan brokoli di rumah.
Bonusnya lagi, kelima resep ini bisa siap dalam waktu kurang dari 30 menit.
Tumis Tofu Brokoli Hoisin
Jangan lagi bingung menyajikan sayur untuk menu sehari-hari.
Resep tumis tofu brokoli hoisin ini pasti bisa masuk daftar menur harian kita.
Sajian brokoli dengan saus oriental bercita rasa asin dan gurih ini betul-betul nikmat di lidah.
Tenang, walau nikmatnya tak terkira, resep Tumis Tofu Brokoli Hoisin bisa siap dalam 25 menit saja.
(Baca juga: Catat Baik-Baik! 6 Alasan Kenapa Menyantap Ketimun Sungguh Baik Bagi Tubuh)
(Baca juga: Jeli Puding Warna Ini Enggak Cuma Menghipnotis Mata, Tapi Juga Bisa Bikin Segar Seketika)
Tumis Brokoli Ayam
Siapa bilang makanan enak harus sulit dimasak?
Buktinya, resep Tumis Brokoli Ayam ini lagi-lagi bisa siap dalam 25 menit.
Menu sehat ini bisa jadi lauk makan siang dan malam maupun camilan pengganjal lapar sebelum jam makan.
Tidak ada salahnya kan mengganjal lapar dengan sesuatu yang sehat dan nikmat?
Keluarga makin sehat, kitapun jadi makin semangat masak.
Sup Brokoli Sosis
Brokoli juga nikmat ditambahkan dalam sup sosis kesukaan anak-anak.
Dijamin, anak-anak jadi lebih suka makan sayur karena menu ini.
Tipsnya, potong brokoli dalam ukuran agak kecil atau bahkan agak dicincang.
Jadi, mereka tidak akan sadar kalau sup sosisnya sekarang jadi lebih sehat.
Ide cerdas kan? Yuk, segera contek resep Sup Brokoli Sosis ini.
(Baca juga: Simpan Tahu Dengan Cara Ini, Dijamin Tidak Jadi Asam)
(Baca juga: Bosan dengan Nasi Putih? Coba 5 Variasi Nasi yang Enaknya Keterlaluan)
Brokoli Cah Telur Asin
Saus telur asin sekarang lagi super kekinian.
Istilahnya, apapun yang diberi saus telur asin pasti jadi super lezat.
Begitupun juga dengan brokoli, lo.
Brokoli tinggal kita rebus lalu siram dengan saus telur asin.
Rasanya betul-betul memanjakan lidah.
Tampilan resep Brokoli Cah Telur Asin juga cantik dan tidak biasa.
Mengundang siapapun untuk mencicipi.
Brokoli Kungpao
Suka saus kungpao tapi tidak punya ayam di rumah?
Buat saja dengan brokoli.
Bayangkan saja kenikmatan ayam kungpao tapi dalam versi lebih sehatnya.
Wah.. siapa rela melewakan resep Brokoli Kungpao ini.
(Baca juga: Ini Hasilnya Kalau Air Kelapa Dimasukkan Dalam Masakan, Wajib Tahu!)
(Baca juga: Olah Kacang Panjang dengan 5 Resep Super Sedap Ini, Dijamin Tidak Akan Kecewa!)