SajianSedap.com - Telur ayam, telur bebek, telur puyuh, atau telur lainnya memiliki khasiat masing-masing yang menyehatkan tubuh.
Selain telur ayam, telur bebek juga sering kita temukan dalam berbagai hidangan.
\Telur yang memiliki cangkang berwarna biru muda ini ternyata memiliki khasiat yang melebihi telur ayam.
Apa saja? Berikut penjelasannya, dilansir dari Live Strong.
Protein
Setiap satu telur bebek mengandung 9 gram protein.
Sementara telur ayam hanya memiliki 6 gram protein.
Protein ini sangat penting untuk menunjang sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Omega-3
Untuk mendapatkan kandungan omega-3 yang tinggi, kita bisa mengonsumsi telur bebek.
Kandungan ini sangat penting untuk kesehatan otak, kulit, jantung, menurunnya daya ingat, serta perkembangan janin untuk ibu hamil.
(Baca juga: Smoked Salmon Mini Pizza, Appetizer Ala Resto Yang Pantang Ditolak)