(Baca juga: Olah Kacang Panjang dengan 5 Resep Super Sedap Ini, Dijamin Tidak Akan Kecewa!)
Penikmat Kopi Jauh Lebih Sehat dan Berumur Panjang
Sebuah studi kasus terbesar untuk kopi dilakukan pada tahun 2012 lalu di Inggris.
Dalam studi tersebut, 402.260 orang yang berumur antara 50 sampai 71 tahun diamati tentang kebiasaan mereka dalam minum kopi.
Pengamatan itu dilakukan selama 12 sampai 13 tahun.
Hasilnya, mereka yang sering minum kopi ternyata berumur lebih panjang.
Jurnal berjudul Circulation yang diterbitkan pada tahun 2015 juga memiliki hasil yang sama. 208.500 orang yang terdiri dari pria dan wanita yang memiliki kebiasaan minum kopi dalam jangka waktu empat tahun terbukti lebih sehat.
Hal tersebut diperkuat lagi jika orang tersebut tidak merokok. Jadinya, asal tidak berlebihan, minum kopi bisa jadi bagian dari gaya hidup sehat.
Tapi perlu diingat, batas mengonsumsi kopi yang wajar adalah satu atau dua gelas dalam sehari.
Jangan juga menggunakan gula yang berlebihan.
Dengan begitu, kita bisa hidup sehat dengan kopi.
Jadi, jangan ragu lagi untuk minum kopi. (MA)
Sumber dok. Berbagai sumber
Foto dok. fgrhs.org
(Baca juga: Ini Dia Resep Jitu Membuat Brownis Kukus Enak Tanpa Repot)
(Baca juga: Aroma Sedap Nasi Goreng Kencur Ini Membuat Sarapan Makin Menggiurkan)