Ingin mendapat sumber kalsium, tapi tidak bisa minum susu? Anda bisa mendapatkannya dari tempe.
Tempe juga mengandung kalsium yang bisa menjaga tulang agar tetap kuat.
Bahkan penelitian mengatakan bahwa kalsium dalam tempe dapat menyerap ke tulang sama baiknya dengan kalsium pada susu.
Nah, untuk Anda yang sedang dalam program diet, tempe juga bisa dimasukkan ke dalam menu diet sehari-hari.
Tempe kaya akan protein yang bisa membuat kita kenyang lebih lama.
Konsumsi tempe yang tinggi protein juga bisa meningkatkan metabolisme sehingga tubuh membakar kalori lebih banyak.
Jadi, sekarang tidak usah bingung lagi mencari obat untuk mengurangi stres, ya.
Manfaatkan saja tempe yang bisa kita dapatkan dengan harga murah.
Otak jadi senang, kantong pun tenang. (MA)
Sumber dok. Berbagai sumber
(Baca juga: Perhatikan Hal Ini Agar Tekstur Siomay Kenyal dan Pas Layaknya Buatan Penjaja)
(Baca juga: Mudahnya Mengolah Kikil Jadi Lauk Lezat dengan 5 Resep Ini)