SajianSedap.grid.id – Siapa yang tidak mau punya perut yang rata?
Rasanya hampir seluruh wanita menginginkan perut rata tanpa tumpukan lemak.
Dengan begini penampilan pasti akan jauh lebih menarik dan kita lebih percaya diri.
Sebenarnya tidak sulit memiliki perut yang rata.
Selain rutin berolahraga, ada beberapa makanan yang harus dihindari.
Berikut adalah deretan makanan yang harus dihindari jika ingin memiliki perut yang rata.
1. Olahan tepung terigu
Kalau ingin perut menjadi rata, maka hindari makanan yang mengandung tepung terigu.
Contohnya adalah roti putih, pasta, mi, biskuit atau makanan lain yang diproduksi melalui proses mesin.
Soalnya, makanan di atas akan membuat kita tetap merasa lapar meski sudah makan dalam jumlah banyak.
Makanan dengan olahan tepung terigu juga bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Akibatnya, kapasitas tubuh untuk menyimpan dan menumpuk lemak akan meningkat, terutama di sekitar perut.