(Baca juga: Sajian Di Meja Makan Makin Istimewa Dengan Udang Tempura)
(Baca juga: Ingin Tahu Agar Dapur Bebas Tikus? Intip 3 Cara Ampuh Berikut Ini!)
2. Kandungan lemak jenuh
Hindari makan kukis, cake, keripik, wafer, popcorn, atau makanan yang butuh proses memasak deep fry seperti kentang goreng dan ayam goreng.
Semua makanan tersebut mengandung lemak jenuh yang akan menggagalkan usaha kita untuk meratakan perut.
Sebuah studi di Wake Forest University, Carolina, Amerika Serikat, bahkan menemukan fakta bahwa lemak jenuh bisa memindahkan lemak di bagian tubuh lain ke bagian perut, lo!
3. Jagung
Tahukah Anda kalau jagung mengandung kadar gula dan kalori yang tinggi?
Jagung mengandung gula dalam bentuk fruktosa yang berkontribusi terhadap pembentukan lemak.
Lemak ini nantinya akan menambah berat badan dan menumpuk di sekitar hati. Tentu saja ini akan membuat perut jadi bergelambir dengan lemak.
(Baca juga: Konsumsi Madu Sebelum Berhubungan Intim dan Rasakan Khasiatnya!)
(Baca juga: Yuk, Belajar Membuat Minyak Ayam yang Bisa Melezatkan Semua Masakan)