SajianSedap.grid.id - MPASI atau Makanan Pendamping ASI merupakan proses yang juga penting bagi tumbuh kembang bayi.
MPASI yang biasa diberikan ketika menginjak usia 6 bulan ini juga harus memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh dan perkembangan otak anak.
Berikut daftar MPASI terbaik untuk kesehatan bayi dan aman untuk diberikan kepada bayi.
1. Alpukat
Sekitar seperempat alpukat atau setara dengan 60 gr dapat memberikan bayi fungsi usus yang sehat sebab memiliki kualitas serat yang baik.
Folat yang terkandung dalam alpukat juga dapat meningkatkan perkembangan mata anak.
Sementara itu, alpukat juga mengandung aneka vitamin mulai dari Vitamin B1, B2, B6 hingga Vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh anak.
2. Pisang
Selain menjadi makanan penuh serat, pisang menjadi MPASI yang mudah untuk dibawa kemana-mana.
Pisang sendiri memberikan manfaat kesehatan dalam bentuk vitamin dan mineral.
Selain itu, pisang dapat memberikan energi dan antioksian.
Aneka vitamin juga terdapat dalam pisang.