(Baca juga: Faktanya Perempuan Gemuk Justru Lebih Menyenangkan Sebagai Pasangan)
(Baca juga: Hindari 6 Kesalahan Ini Kalau Mau Cake Kukus Sukses Layaknya Buatan Bakery)
10 tahun kemudian, mereka berkumpul kembali dan mengisi kuesioner tentang diet yang mereka jalani dan asupan gizinya.
Mereka juga melakukan spirometri, yaitu prosedur yang akan mengukur kapasitas paru-paru dalam menghirup oksigen.
Hasilnya, mantan perokok atau perokok pasif yang mengonsumsi tomat dan buah, khususnya apel, memiliki paru-paru yang lebih sehat.
Fungsi paru-paru mereka perlahan membaik dalam kurun waktu 10 tahun.
Dengan demikian, ditemukan fakta bahwa tomat dan apel bisa memperbaiki fungsi paru-paru pada perokok.
Temuan ini pun masuk ke dalam jurnal European Respiratory Journal.
(Baca juga: Beli Avokad Mahal Tapi Malah Busuk? Perhatikan Cara Menyimpan Avokad yang Benar Ini)
(Baca juga: Jangan Buang Pisau Berkarat, Ada Cara Mudah Membersihkannya )
Jumlah Konsumsi Tomat dan Apel
Dalam pengamatan tersebut, rata-rata para partisipan mengonsumsi 2 buah tomat dan 3 buah apel dalam sehari.