SajianSedap.grid.id – Diet ketogenik sekarang sering jadi pilihan karena efektif menurunkan berat badan.
Apakah Anda juga ingin coba menjalaninya?
Sebelum itu, coba baca info berikut ini, deh.
Ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat baru mau memulai diet ketogenik.
Alhasil, penurunan berat badan pun jadi kurang efektif.
Nah, agar tidak salah, hindari kesalahan berikut ini, ya!
1. Takut makan lemak
Diet ini memang bertentangan dengan konsep diet lain yang biasanya menghindari lemak.
Karena tujuannya adalah lemak dijadikan bahan bakar pengganti karbohidrat.
Jadi jangan takut kalau mengonsumsi lemak akan menimbulkan bermacam-macam penyakit.
Karena nantinya lemak akan terbakar dan bukannya menumpuk pada tubuh.
(Baca juga: 5 Resep Serba Saus Asam Manis yang Segarnya Pas untuk Sajian Keluarga)