(Baca juga: Tips Membuat Puding Lapis Cantik Ini Dijamin Antigagal dan Siap Memukau)
Satu bungkus mi instan seberat 85 gram mengandung 460 kalori, 18,8 gram lemak, 9 gram protein, dan 66 gram karbohidrat.
Sedangkan satu centong nasi atau sekitar 100 gram, maka jumlah kandungannya adalah 175 kalori, 0,2 gram lemak, 4 gram protein, dan 40 gram karbohidrat.
Perlu diingat bahwa jumlah kandungan ini terdapat pada mi instan dan nasi yang tidak ditambah oleh apapun.
Jadi dengan porsi yang sama, bisa dikatakan bahwa mi instan lebih banyak menyumbang kalori, lemak, dan karbohidrat.
Dengan begitu, mi instan pun lebih cepat membuat kita gemuk daripada makan nasi.
(Baca juga: Hebat, Lo! 2 Bahan Ini Bisa Membuat Semua Gorengan Jadi Lebih Harum dan Menggiurkan)
(Baca juga: Dijamin Baceman Buatan Kita Akan Lebih Enak Kalau Mengikuti Tips Ini)
Lebih Baik Makan yang Mana?
Sebenarnya tidak masalah untuk mengonsumsi keduanya.
Hanya saja, bagaimana kita mengolahnya dan pola hidup juga akan berpengaruh.
Misalnya, nasi pasti akan lebih cepat bikin gemuk daripada mi instan kalau dimakan dengan lauk pauk seperti gorengan dan tanpa sayuran.