Apalagi ditambah jika kita tidak sering berolahraga.
Maka, ada baiknya saat mengonsumsi salah satu dari keduanya, diimbangi dengan makanan lain yang kaya serat seperti sayur atau buah agar kita lebih cepat kenyang dan tidak makan secara berlebihan.
Oh iya, sebaiknya jangan makan mi instan setiap hari ya, karena bisa mempengaruhi tekanan darah akibat kandungan natrium yang terdapat di dalamnya.
Nah, kini kita sudah tahu mana yang bisa bikin kita jadi gemuk.
Mau apapun makanannya, perlu diingat kalau kita juga harus rajin berolahraga dan mengatur pola makan agar selain berat badan terjaga, kita juga sehat.
Dengan begini, kita bebas makan apa saja tanpa takut gemuk. (MA/Berbagai sumber)
(Baca juga: Jarang Diketahui, 3 Makanan Murah Ini Bisa Bikin Si Kecil makin Tinggi)