SajianSedap.grid.id – Ternyata yang membuat kita gemuk bukan hanya apa yang kita makan, lo!
Tapi juga bagaimana cara kita makan.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang, ternyata makan terlalu cepat ada kaitannya dengan bertambahnya berat badan atau obesitas.
Hal ini bahkan masuk ke dalam daftar kebiasaan makan yang buruk, sekaligus jadi pertanda dari binge eating disorder atau kelainan makan secara berlebihan.
Jadi untuk yang terbiasa makan dengan cepat, harus membaca info ini sampai habis.
Yuk, cari tahu kenapa dan bagaimana cara mengatasi kebiasaan buruk ini!
Nutrisi Tidak Terserap Dengan Baik
Apa hubungannya makan terlalu cepat dengan obesitas?
Hasil penelitian di Jepang yang dipublikasi pada jurnal kesehatan The British Medical Journal mengatakan bahwa perilaku makan terlalu cepat biasanya dipicu karena rasa lapar atau kondisi terburu-buru.
Nah, inilah yang jadi penyebab naiknya berat badan.
(Baca juga: Kode Rahasia Kerajaan Inggris, Lihat yang Terjadi Kalau Ratu Elizabeth Menaruh Tasnya di Meja Makan)
(Baca juga: Menabur Terigu untuk Melapisi Loyang Ternyata Salah Besar, Lo! Kenapa Ya? )