SajianSedap.grid.id – Salak jadi salah satu buah tropis khas Indonesia yang jadi favorit.
Meski kulitnya tajam, tapi rasanya yang manis membuat kita sulit berhenti menyantapnya.
Apalagi kalau sudah makan satu, pasti akan tambah dan tambah lagi.
Kalau sudah begitu, pasti ada yang memperingatkan untuk tidak makan salak terlalu banyak.
Soalnya katanya kita bisa jadi sulit buang air besar!
Ah, masa, sih?
Bukankah harusnya buah jadi menyehatkan tubuh?
Kalau mau tahu jawabannya, simak baik-baik penjelasan berikut ini, ya!
Salak Justru Bagus Untuk Pencernaan
Yang namanya buah memang pasti terdapat nutrisi untuk tubuh.
Salak pun demikian.
Faktanya, justru salak jadi buah yang bagus untuk pencernaan.
(Baca juga: Bawang Goreng Pasti Renyah Dan Cantik Dengan Tips Jitu Ini)
(Baca juga: Ini Caranya Agar Bumbu Kuah Soto Bisa Harum Maksimal Tanpa Bau Langu)
Itu karena salak mengandung kalsium, tannin, saponin, flavonoid dan juga serat.
Semua zat itu bisa jadi kandungan yang bagus untuk pencernaan.
Tannin adalah kandungan yang bisa menyembuhkan diare, sehingga membuat salak jadi obat mujarab dikala penyakit pencernaan ini menyerang kita.
Malah disarankan untuk makan salak dengan kulit arinya karena bisa menyembuhkan sembelit.
Tuh, jadi siapa bilang salak jadi penyebab susah buang air besar?
(Baca juga: Arsy Hermansyah Makan Disuapi Susternya, Netizen Protes “Kenapa Pakai Sarung Tangan?”)
(Baca juga: Seharga 13 Miliar, Kue Pengantin Ini Jadi yang Termahal di Dunia, Tapi Bentuknya Kok…)
Manfaat Kesehatan Lain Dari Salak
Bagi yang punya masalah dengan mata minus atau plus, makan salak juga bisa jadi salah satu obatnya selain wortel, lo!
Soalnya salak mengandung beta karoten yang bagus untuk mata.
Jadi, kalau sudah bosan dengan wortel, bisa banget diganti dengan salak.
Lebih hebatnya, salak bisa jadi buah yang meningkatkan kemampuan kognitif dan memori otak karena kaya akan potasium dan pectin.
Ibu hamil juga boleh makan salak.
Apalagi yang tersiksa dengan mual, rasa asam dan manis salak bisa jadi pilihan buah untuk mengatasi rasa mual tersebut.
Tapi jangan terlalu banyak ya, karena harus diimbangi dengan makanan lain yang mengandung protein seperti kacang-kacangan.
Nah, kini kita sudah tahu fakta sebenarnya tentang salah.
Jadi kalau susah buang air besar, jangan salahkan salak, ya!
Justru kita harus mengonsumsi salak agar pencernaan jadi lancar. (MA)
Sumber dok. healthbenefitstimes.com
(Baca juga: Simple dan Mudah, Ini Cara Agar Pisau Selalu Tajam dan Tak Mudah Berkarat!)
(Baca juga: Cuma Pakai Bahan Rahasia Ini Minyak Kotor Bisa Jernih Kembali, Langsung Coba, Yuk!)