Kalau biasanya kita minum 3 gelas kopi sehari, coba ganti satu atau dua gelas kopi dengan teh hijau.
(Baca juga: Ruben Onsu Upload Foto Minum Jamu, Netizen Malah Fokus Sama Daster Sarwendah )
(Baca juga: Resep Sambal Bawang, Teman Ayam Geprek yang Lezatnya Tak Masuk Akal)
2. Pesan minuman lain
Siapa bilang saat di kafe kita harus pesan kopi?
Sebagian besar kafe pasti menyediakan pilihan minuman lain selain kopi.
Jadi kalau biasanya kita langsung melihat pilihan kopi pada menu, coba sekarang lihat ke bagian jus atau teh.
Siapa tahu ada minuman lain yang sesuai dengan selera kita dan pastinya lebih menyehatkan.
3. Jangan makan terlalu banyak karbohidrat
Sering merasa ngantuk dan susah konsentrasi setelah makan siang?
Pasti ini akan jadi alasan kita untuk minum kopi.
Nah, solusinya adalah mengatur apa menu makan siang kita.