SajianSedap.grid.id - Mau proses pembakaran lemak tubuh Anda semakin maksimal?
Selain berolahraga, yuk, konsumsi beberapa makanan terbaik untuk membakar lemak tubuh berikut ini. 1. Susu Sesuai penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, susu kaya akan kalsium yang diperkirakan dapat membantu pembakaran lemak dalam tubuh.
(Baca juga: Menabur Terigu untuk Melapisi Loyang Ternyata Salah Besar, Lo! Kenapa Ya? )
(Baca juga: Ulang Tahun, Zaskia Gotik Senang Bukan Main Dimasakin Masakan Kampung, Padahal Cuma Begini!)
2. Cabai Kandungan capsaicin di dalam cabai dapat meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung.
Dari sebuah studi pada tahun 1980-an juga menyatakan hingga tiga jam setelah makan cabai, dapat meningkatkan metabolisme tubuh. 3. Beras Merah Beras merah merupakan sumber serat dan karbohidrat kompleks yang berperan untuk mencegah terbentuknya lemak di dalam tubuh.
(Baca juga: Ungkap Jumlah Uang Bulanan Dari Raffi Ahmad, Pantas Nagita Slavina Belanja Bulanan Tanpa Lihat Harga)
(Baca juga: Susah Dicari? Mending Buat Sendiri Bawang Putih Bubuk Dengan Cara Mudah Ini!)
4. Kayu Manis Kayu manis memiliki sifat termogenik yang dalam sementara waktu dapat meningkatkan metabolisme tubuh, dan tentu saja dapat membantu membakar lemak. 5. Teh Hijau Selain tingginya kandungan antioksidan, teh hijau juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Teh hijau juga memiliki beberapa sifat pembakaran lemak ringan.
(Baca juga: Harga Hotel Sampai 2 Digit, Pantas Ashanty dapat Sarapan Spesial sampai Buffetnya Pindah ke Kamar)
(Baca juga: Resep Ngasal Ala Sharena Delon Ini Bisa Dicontek Saat Malas Masak, Cepat dan Praktis Banget!)
6. Kopi Kandungan kafein di dalam kopi dapat mempercepat detak jantung, sehingga dapat membantu membakar lemak lebih banyak.
Tapi, jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi.
Cukup 2-3 cangkir sehari. 7. Telur
Kandungan asam amino dalam telur berperan dalam pembakaran lemak dalam tubuh.
Jadi, jangan lupa sesekali selipkan telur dalam menu santapan Anda. (SCI/ dari berbagai sumber)
Foto dok. beautyvigour.com
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Asistennya Makan sambil Lesehan di Mobil, Ussy “Ntar Disangka Bosnya Suruh Duduk Di Bawah”)
(Baca juga: Kode Rahasia Kerajaan Inggris, Lihat yang Terjadi Kalau Ratu Elizabeth Menaruh Tasnya di Meja Makan)