SajianSedap.grid.id - kita tentu sudah tak asing lagi dengan kurma, apalagi sebentar lagi bulan Ramadhan tiba.
Selain cita rasa yang manis, kurma dikenal bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena efektif membantu sistem pencernaan.
Selain itu, setelah mengonsumsi kurma dapat meningkatkan energi dalam tubuh serta menjaga kesehatan mata.
Menurut American Cancer Society, asupan serat sebanyak 20-35 gram sangat dianjurkan dalam sehari.
Namun tahukah Anda, mengonsumsi kurma ditengah udara yang terik juga membawa sederet manfaat berikut ini?
(Baca juga: Harga Hotel Sampai 2 Digit, Pantas Ashanty dapat Sarapan Spesial sampai Buffetnya Pindah ke Kamar)
(Baca juga: Resep Ngasal Ala Sharena Delon Ini Bisa Dicontek Saat Malas Masak, Cepat dan Praktis Banget!)
1. Menguatkan tulang
Kurma kaya akan mineral yang sangat baik untuk menguatkan tulang, dan melawan penyakit yang melemahkan tulang seperti osteoporosis.
Selenium, mangan, magnesium dan tembaga dapat menjaga tulang tetap sehat.
2. Mengobati gangguan usus
Selain rasanya lezat, kurma juga dapat menyembuhkan berbagai jenis gangguan usus.