(Baca juga: Kunjungi Anak di London, Bawaan Istri Jeremy Thomas Ini Bikin Takjub, Ada Panci Sampai Cobek )
(Baca juga: 2 Tahun Mengasuh Rafathar, Amati Perubahan Mencengangkan yang Terjadi Pada Susternya Ini)
5. Memberi jarak dengan tidur
Jangan langsung tidur setelah makan!
Setidaknya berilah jeda waktu sekitar satu sampai dua jam setelah makan kalau akan tidur.
Memberi jeda akan membuat tubuh lebih rileks dan makanan cukup terserap dalam tubuh.
Selain menimbun lemak langsung tidur akan menyebabkan refluks asam yang mengakibatkan terhambatnya proses pencernaan. (Cynthia Paramitha Trisnanda)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Agar Tempe Goreng Bisa Super Renyah Dan Gurih, Ini Tipsnya)
(Baca juga: Tiru Cara Diet Artis Indonesia yang Dulunya Gemuk Ini, Ada yang Turun Sampai 75 Kg!)