Mulailah dari menyantap sayur dan buah yang Anda sukai.
Hindari yang berlemak tinggi seperti durian dan yang kandungan karbohidratnya juga tinggi seperti pisang.
Santap dengan nikmat dan jangan merasa terbebani.
Jangan sampai Anda menganggap memakan sayur dan buah tidak menyenangkan seperti halnya makan obat.
Itulah camilan rendah kalori sebagai solusi buat Anda yang suka mengemil tapi tidak ingin gendut.
Agar tidak bosan, olahlah sayur dan buah dengan kreatif.
Misalnya dalam bentuk salad, es buah dengan cairan dari air jeruk tanpa gula, atau asinan. Ikuti saja resepnya di website kesayangan Anda ini.
Bayangkan setelah menyantap semua ini, Anda akan menjadi langsing dan sehat seperti sediakala.
Pasti Anda akan termotivasi.
Selamat mencoba. (SP)