Atlit dan pekerja kantoran akan membutuhkan jumlah air yang berbeda.
8 gelas air untuk pekerja kantoran mungkin sudah lebih dari cukup.
Tapi, bagi para atlit, dibutuhkan jumlah yang jauh lebih banyak dari itu.
BACA JUGA: Membuat Opor Ayam Kuning dengan Resep Ini Dijamin Sedap
Musim juga berpengaruh.
Saat musim panas, orang-orang tentu lebih butuh banyak air karena cairan tubuh biasanya keluar lewat keringat.
Tapi, saat musim dingin, kebutuhan airnya tentu menurun.
Jadi, bagaimana bisa mengukur dan mengeneralisasi kebutuhan air setiap orang dengan 8 gelas air sehari?
BACA JUGA: Ini Dia Rahasia Ayam Bakar Yang Bumbunya Bisa Meresap Sampai Ke Tulang
Jadi Berapa Banyak Air yang Dibutuhkan Tubuh
Jawabannya kembali tergantung pada aktivitas, musim, dan terutama makanan Anda.
Tapi, air tetaplah minuman terbaik untuk dikonsumsi.