SajianSedap.id - Setelah sebulan berpuasa, apakah berat badan Anda mengalami penurun atau malah naik?
Jika telah berhasil menurunkan berat badan, bukan berarti setelah itu kita bisa makan secara bebas.
Sebab, jika seperti itu, kemungkinan kita akan bisa mengalami kenaikan berat badan kembali.
BACA JUGA: Demi 2 Juta, Karyawan Ashanty Rela Makan Samyang Campur 200 Cabai!
Dengan demikian, kita harus mengontrol diri agar tetap bisa mempertahankan berat badan yang telah berhasil diturunkan selama puasa.
Memang tidak mudah untuk bisa mempertahankan berat badan, apalagi setelah puasa selesai kita akan bertemu dengan lebaran.
Saat lebaran pasti kita akan menjumpai beragam macam makanan yang sangat menggoda untuk disantap.
Nah, agar kita terhindari dari kenaikan berat badan yang drastis saat lebaran, Dewi Hughes yang sempat aktif sebagai seorang presenter, membagikan tipnya.
BACA JUGA: Pantas Chelsea Olivia Jadi Hobi Masak, Dapur Rumahnya Saja Idaman Semua Orang!
Melalui akun YouTube pribadinya, Dewi Hughes mengatakan jika selama bulan Ramadan ini kita memiliki pola hidup yang bisa dievaluasi.
Contohnya seperti kebiasaan makan sahur dari sisa makanan saat waktu berbuka, nah kita bisa evaluasinya untuk mengganti dengan makanan yang lebih fresh dan sehat.
Dari cara mengevaluasi pola hidup tersebut, bisa berdampak pada perubahaan kebiasaan makan kita menjadi lebih sehat.
"Pastikan setelah kita masuk nanti di Hari Raya Idul Fitri kita ada di pola yang sama yaitu pola hidup yang baru. Sehingga kita akan berpikir jika saat ini adalah kita orang yang baru," ujar Hughes.
BACA JUGA: Siap-Siap Terkejut dengan Lezatnya Sayur Terong Ini, Enak Banget Dimakan dengan Nasi Hangat
Pola hidup yang baru setelah Ramadan yaitu meliputi pola makan yang lebih sehat.
Ketika kita selalu menerapkan pola makan sehat pada hari-hari setelah Ramadan bahkan ketika lebaran, dijamin berat badan tidak akan mengalami kenaikan.
"Seperti makan hanya makanan real food, artinya segala makanan yang alami berasal dari bumi dan disinari oleh matahari," tambah Hughes.
BACA JUGA: Wow! Seisi Rumah Lebih Semangat Makan Karena Renyahnya Bala-Bala Jagung Kangkung