SajianSedap.id - 70% tubuh kita terdiri dari air.
Karena itu menjaga keseimbangan air dalam tubuh sangat penting kita lakukan.
Tubuh yang kekurangan air bukan hanya akan menderita dehidrasi, tapi juga migrain, radang usus, dispepsia, hipertensi, obesitas, wasir, batu ginjal, kanker payudara sampai kanker rahim di masa yang akan depan.
Itu mengapa penting untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Caranya, tentu saja dengan minum air.
BACA JUGA: Begini Cara Mudah Menghemat Daya Kulkas Supaya Tagihan Listik Enggak Membengkak
Nah, percaya atau tidak, salah satu alasan orang mengalami sakit kepala bisa jadi karena mereka tidak minum cukup air.
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sakit kepala yang paling sering.
Karena itu, kita bisa mengobati sakit kepala hanya dengan minum segelas air.
Tapi, ada ketentuannya, lo.
BACA JUGA: Mual sampai Nafsu Makan Menurun, Waspadi Gejala Tumor Otak yang Diidap Anak Marcella Zalianty
Segelas Air untuk Sakit Kepala
Ya, sakit kepala memang bisa kita sembuhkan hanya dengan segelas air putih.
Tapi, air putih ini harus diminum segera setelah bangun tidur.
Alasannya, saat bangun tidur, tubuh tidak mendapat pasokan air sampai dengan 8 jam.
Jadinya, kita bagaikan menyiram air pada tubuh yang memang butuh air dengan segera.
BACA JUGA: Yakin Dispenser Di Rumah Bersih? Tiru Cara Mudah Membersihkannya
Paling baik, minumlah empat gelas air begitu Anda bangun tidur.
Minum air ini harus dilakukan sebelum kita menyikat gigi dan dengan kondisi perut kosong.
Setelah itu, jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya.
Jadikan minum air di pagi ini hari ini sebagai kebiasaan Anda setiap hari.
Niscaya bukan cuma sakit kepala yang hilang, aneka penyakit berbahaya lain juga bisa sirna.
Di antaranya mulai dari batu ginjal, wasir, hipertensi, diabetes hingga obesitas.
BACA JUGA: Sayur Asem Pasti Jadi Lebih Nendang Rasanya Kalau Ditambahkan Bahan Rahasia Ini
Jadinya, minum segelas air segera setalah bangun tidur akan membawa banyak manfaat bagi tubuh.
Lakukan mulai besok pagi, yuk!
BACA JUGA: Enggak Mau Pulang, Ini Perbedaan Makan Arsy Hermansyah Saat di Indonesia dan Amerika, Jauh Banget!