4. Cokelat
Cokelat mengandung kafein yang sama seperti kopi, terutama cokelat hitam.
Tiap 30 gram cokelat mengandung 12 mg kafein.
Jadi kalau kita mengonsumsi cokelat sebelum tidur akan membuat kita bisa terjaga lebih lama.
BACA JUGA: Rayakan Ulang tahun Dipenjara, Ibu Ahok Masak Menu Spesial Ini
5. Cabai
Cabai yang dikonsumsi sebelum tidur hanya akan membuat perut mulas dan menaikkan suhu tubuh Anda.
Jadi, akan membuat tidur kita menjadi gelisah dan tidak nyenyak.
Selain itu, bisa juga menimbulkan gangguan pencernaan.
BACA JUGA: Foto Masa Muda Wulan Guritno Bikin Heboh, Ternyata Ini Resep Awet Mudanya!
6. Saus Tomat
Keasaman dari saus tomat yang cukup tinggi akan menimbulkan sakit maag dan gangguan pencernaan di pagi hari.
Waktu maksimal untuk mengonsumsi saus tomat adalah 3 jam sebelum tidur.
BACA JUGA: 5 Langkah Membuat Semur Printil Ayam yang Rasanya Disukai Siapa Saja
Itu dia deretan makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat akan tidur.
Bukannya kenyang dan tidur nyenyak, malah terjaga semalaman. (SCI/ dari berbagai sumber)
BACA JUGA: Beredar Bawang Merah Palsu di Tanah Air, Begini Cara Membedakannya!