Apel mengandung serat dan vitamin C dalam jumlah yang banyak, sehingga dapat membantu menjaga kondisi perut tetap kenyang dalam waktu yang lama.
Selain itu, apel juga mengandung sodium, antioksidan, dan juga polifenol yang bisa mengurangi lemak.
Lalu bagaimana cara menjalani diet apel?
BACA JUGA: Walau Single Parent, Yuni Shara Sukses Bangun Rumah Megah, Lihat Saja Mewah Dapurnya!
Menjalani Diet Apel
Tidak perlu terlalu dramatis mengubah pola makan.
Saat Anda mulai menjalani diet, sebaiknya lakukan secara perlahan agar tubuh tidak kaget.
Lakukannya program diet apel pertama selama 5 hari kedepan.