Minyak zaitun mengandung lemak baik yang membantu mengendalikan berat badan serta meningkatkan tingkat metabolism tubuh, yang meningkatkan pembakaran lemak.
Hari Ketiga
Pada hari ketiga Anda bisa ambil 1 apel, 1 roti multigrain, dan rebus telur saat sarapan.
Ambil 1 cangkir yoghurt rendah lemak di malam hari.
BACA JUGA: Mau Lihat Rempeyek Ala Orang Kaya? Hanya Soimah yang Punya, Lo!
Makanlah 1 apel, wortel, dan brokoli, kemudian jadikan salad sebagai makan malam.
Dengan mengikuti rencana diet apel ini, perut akan terasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Sehingga Anda tidak akan merasa lapar dan berat badan pun tetap terkendali.