Nah, inilah beberapa manfaat dari sarapan di pagi hari
BACA JUGA: Viral Besek Jadi Wadah Make Up Bule Inggris, Harga Beseknya Bikin Warganet Heboh!
- membantu tubuh membentuk massa otot
- mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan emosional
- mencegah gangguan makan dan defisiensi nutrisi
- mencegah kelelahan pagi hari
- memperbaiki pencernaan
- memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi
- meningkatkan konsentrasi dan melindungi otak
itulah deretan manfaat dari sarapan, sangat penting bukan?.
Namun, bila seseorang yang benar-benar memerhatikan bentuk badan, pastikan jangan pernah meninggalkan 5 aturan sarapan ini ya!