Sajiansedap.id - Pare merupakan sayuran yang olahannya cukup terkenal di Indonesia.
Di Jawa Barat, sayuran yang termasuk tanaman merambat ini biasa dimasak dengan cara ditumis.
Ditemani oleh ikan asin dan sambal pedas, pare sangat sempurna sebagai lauk makan siang.
Di ranah jajanan kuliner, pare juga terkenal sebagai sayuran yang melengkapi somay.
Biasanya, adonan somay diisikan ke dalam pare yang bijinya sudah dibuang.
BACA JUGA: Ingin Bikin Sendiri Batagor Bayam yang Beda dari Biasanya? Simak Resepnya Berikut Ini!
Meskipun begitu, ternyata masih banyak orang yang tidak menyukai pare karena rasanya yang pahit, lo!
Hal ini tentu merugikan karena usut punya usut, pare mengandung banyak manfaat, terutama untuk yang ingin cepat kurus.
Tanpa menjalani program diet khusus, pare dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat, lo!
BACA JUGA: Baby Shower Caca Tengker Bertema Koki, Rambut Ala Korea Nagita Slavina Bikin Salah Fokus
Membantu Metabolisme Tubuh
Dalam sebuah pare mengandung Vitamin A,B6, B12, C, dan D, Mineral Kalium, Natrium, Kalsium, Zat Besi, dan Magnesium.
Pare juga mengandung serat dan protein yang tinggi.
Serat yang dikandung oleh pare dapat membantu mempercepat dan melancarkan proses metabolisme tubuh.
Mineral yang ada dalam pare juga dapat mempercepat pembakaran lemak, lo!
Inilah yang membuat pare menjadi makanan untuk diet instan.
BACA JUGA: Sudah Tidak Ada Alasan Untuk Tidak Sarapan Jika Bisa Buat 5 Menu yang Mudah Ini
Baik dikonsumsi Sebelum Makan
Untuk mendapatkan efek diet yang maksimal, konsumsi pare sesaat sebelum makan.
Mengonsumsi pare sebelum makan akan memberikan efek mempercepat proses metabolisme pada tubuh.
Dengan demikian, makanan yang masuk setelahnya akan dengan cepat diproses sehingga sisa hasil proses metabolisme lebih mudah dibuang dan tidak sempat ditimbun menjadi lemak.
Hal inilah yang kemudian dapat mencegah kegemukan dalam tubuh.
Mengonsumsi pare tidak hanya dapat mendukung program diet, tapi juga dapat mencegah kanker, mengurangi potensi terjangkit kolesterol, dan memperkuat sistem imun, lo!
Wah, ternyata banyak sekali, ya, manfaat pare!
BACA JUGA: Gak Pake Lama, Sajikan Tumis Oncom Kecambah Ini Untuk Santap Siang Anda
BACA JUGA: Dadar Telur Mi Ini Siap untuk Disajikan Sebagai Bekal Pilihan di Pagi Hari