6. Pasta
Pasta tidaklah jahat.
Namun, tanpa tambahan protein di dalamnya, pasta hanya akan memberikan efek kenyang sementara.
Bahkan, pasta membuat Anda merasa lesu setelah memakannya.
BACA JUGA: Viral Besek Jadi Wadah Make Up Bule Inggris, Harga Beseknya Bikin Warganet Heboh!
Jika ingin tetap menikmati sajian khas Italia ini, sebaiknya Anda memilih pasta gandum yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli, minyak zaitun, juga ayam.
Dengan begitu, asupan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin akan tetap terjaga.
Nah, mulai sekarang Anda harus bisa memilih santapan siang Anda.
Sehingga menghindari hari Anda terasa buruk.
BACA JUGA: Cuma Bermodal Sendok Makan, Kantung Mata Hilang Dalam Tiga Hari!