Pastikan bahwa anak-anak melakukan minimal 60 menit kegiatan fisik setiap harinya.
Kegiatan fisik yang dijalankan oleh anak-anak juga bisa melatih motorik anak dan membuat anak lebih cerdas.
Kegiatan fisik sangat berpengaruh untuk mencegah diabetes karena gula yang masuk ke dalam tubuh dalam walaupun dalam jumlah sedikit dapat mempengaruhi kandungan gula darah,
Jika melakukan kegiatan fisik, maka gula akan diolah menjadi energi, tapi kalau tidak diolah, gula akan mengendap di dalam darah.
Hal inilah yang membuat kadar gula darah menjadi tinggi dan potensi terjangkit diabetes pada anak dapat meningkat.