Dilansir laman eatthis.com, makanan pedas merupakan salah satu makanan yang dilarang dikonsumsi usai olahraga.
Makanan pedas sendiri sangat sulit dicerna.
Menurut Michelle Neverusky, seorang manajer kebugaran di Miami, usai berolahraga tubuh kita baru saja berkerja keras dan sedang dalam masa perbaikan.
Jadi, makanan yang paling pas untuk disantap adalah makanan yang mengandung sedikit protein, dan sedikit gula untuk mengembalikan kadar gula yang hilang saat berolahraga.
Wah, semoga Krisdayanti tak apa-apa, ya! (AH)