Asupan Protein Terlalu Tinggi Bisa Picu Kerusakan Ginjal
Dilansir dari abc7news.com, konsumsi makanan sehat terlalu banyak dapat merugikan kesehatan.
Salah satunya adalah mengonsumsi terlalu banyak protein.
Daging merah, ayam, ikan, dan tofu yang mengandung protein dapat merusak ginjal dan hati jika dikonsumsi berlebihan.
BACA JUGA:Ubi Siram Yang Manis Dan Gurih Ini Sulit Banget Dilewatkan Untuk Tidak Disantap
Apalagi jika tidak ada asupan karbohidrat sama sekali.
Mayoclinic.org juga menyatakan bahwa diet tinggi protein dapat memperburuk fungsi ginjal.
Terlebih bagi orang yang sedang terkena penyakit ginjal.
Hal ini disebabkan karena tubuh akan kesulitan membersihkan semua produk limbah hasil metabolisme protein.
BACA JUGA:
Cukup Dengan Tiga Langkah Mudah Omelet Gulung Sayur Ini Siap Jadi Sarapan Sehat Nan Lezat
Selain itu, beberapa diet protein tinggi juga akan membatasi asupan karbohidrat.
Sehingga tubuh akan kekurangan nutrisi yang cukup.
Bahkan, hal ini juga dapat menyebabkan masalah lainnya, seperti bau mulut, sakit kepala, dan sembelit.