Minyak Zaitun
Minyak Zaitun tak hanya baik untuk jantung, tetapi minyak ini mengandung antiradang yang menarik perhatian para ilmuwan di dunia.
Di dalam minyak zaitun murni terdapat senyawa ibuprofen yang menjadi obat antinyeri dan antiradang alami yang ampuh mengatasi radang sendi.
Beri
Satu porsi atau lebih kelompok buah beri atau beku seperti raspberry, stroberi, blackberry dan blueberry wajib dimasukkan ke dalam menu harian kita.
Kelompok buah beri kaya akan senyawa antioksidan seperti proanthocyanidin dan asam elagik yang ampuh melawan peradangan dan kerusakan sel.
Yuk, beralih ke makanan-makanan yang alami tanpa efek samping! (AH)
BACA JUGA: Kocak, Gaya Nafa Urbach Saat Sangrai Biji Kopi Malah Bikin Netizen Terbahak-bahak