Dahsyatnya Manfaat Santan Kelapa Buat Kesehatan Tubuh
Santan biasa kita gunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan berkuah kental.
Sama-sama berasal dari kelapa, santan juga memiliki manfaat tak kalah dengan air kelapa.
Membuat santan pun cukup mudah, kita hanya perlu memarut kelapa utuh dan tambahkan 1 ½ gelas air panas. Biarkan santan dingin kemudian saring.
Nah, berikut ini manfaat minum santan yang mungkin belum Anda ketahui, mengutip dari naturehacks.com.
BACA JUGA:Wow, Nana Mirdad Mampu Membuat Sendiri Sajian Mewah Ini untuk Keluarga, Bukti Tidak Butuh ART?
1. Menurunkan tingkat kolesterol
Meskipun mengandung lemak jenuh, sebenarnya santan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Terlebih lagi, konsumsi santan juga memberi Anda asam lemak omega 6 yang sangat dibutuhkan.
BACA JUGA:Sambil Belanja Sayur, Hotman Paris Beri Tanda Suami Selingkuh, Pengalaman dari Istri?
2. Memperkuat tulang
Santan mengandung sejumlah kalsium dan jumlah fosfor yang baik, keduanya penting untuk menjaga kesehatan tulang.
Meminum santan dipercaya memulihkan risiko patah tulang, osteoporosis dan rematik.
Selenium, antikosidan yang ditemukan dalam santan dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan menenangkan peradangan arthritis pada sendi.
BACA JUGA:Ruben Onsu Temukan Ini di Sebelah Kasur Sarwendah, Langsung Disebut Wanita Hebat!