Heboh Berita Atlet Asian Games 2018 Konsumsi Santan, Ini 5 Manfaat Minum Santan Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Disorot

SajianSedap.id- Pesta Olahraga terbesar di Asia, Asian Games 2018 masih berlangsung hingga detik ini di Jakarta dan Palembang.

Ribuan atlet dari berbagai negara di Asia terus berjuang demi memberikan yang terbaik melalui cabang olahraga masing-masing.

Laga olahraga terbesar di Asia ini pun terus menjadi sorotan masyarakat dari berbagai penjuru.

Bukan hanya menyoroti perolehan emas dan jalannya pertandingan setiap cabang olahraga.

BACA JUGA:Sarwendah Ulang Tahun, Ivan Gunawan Cuma Berikan Makanan Super Murah Ini Sebagai Kado

Masyarakat juga menyoroti keseharian, latar belakang hingga tingkah laku para atlet yang berlaga di Asian Games 2018.

Nyatanya tak hanya para atlet yang berwajah tampan dan cantik yang menjadi pusat perhatian.

Tingkah laku unik juga tak lepas jadi sorotan.

Seperti atlet ini yang mengaku katanya minuman di Indonesia rasanya tak enak.

Ternyata yang Ia minum adalah santan kemasan.

Sontak foto dirinya yang memegang santan kemasan langsung jadi viral di dunia maya.

BACA JUGA:Oncom Juga Bisa Jadi Santapan Makan Malam yang Lezat, Apalagi Dikreasikan Menjadi Oncom Goreng Tepung

Namun, jangan salah!

Ternyata minum santan berikan 5 manfaat kesehatan luar biasa, lo!

Yuk, simak info selengkapnya di bawah ini.

Dahsyatnya Manfaat Santan Kelapa Buat Kesehatan Tubuh

Santan biasa kita gunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan berkuah kental.

Sama-sama berasal dari kelapa, santan juga memiliki manfaat tak kalah dengan air kelapa.

Membuat santan pun cukup mudah, kita hanya perlu memarut kelapa utuh dan tambahkan 1 ½ gelas air panas. Biarkan santan dingin kemudian saring.

Nah, berikut ini manfaat minum santan yang mungkin belum Anda ketahui, mengutip dari naturehacks.com.

BACA JUGA:Wow, Nana Mirdad Mampu Membuat Sendiri Sajian Mewah Ini untuk Keluarga, Bukti Tidak Butuh ART?

1. Menurunkan tingkat kolesterol

Meskipun mengandung lemak jenuh, sebenarnya santan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Terlebih lagi, konsumsi santan juga memberi Anda asam lemak omega 6 yang sangat dibutuhkan.

BACA JUGA:Sambil Belanja Sayur, Hotman Paris Beri Tanda Suami Selingkuh, Pengalaman dari Istri?

2. Memperkuat tulang

Santan mengandung sejumlah kalsium dan jumlah fosfor yang baik, keduanya penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Meminum santan dipercaya memulihkan risiko patah tulang, osteoporosis dan rematik.

Selenium, antikosidan yang ditemukan dalam santan dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan menenangkan peradangan arthritis pada sendi.

BACA JUGA:Ruben Onsu Temukan Ini di Sebelah Kasur Sarwendah, Langsung Disebut Wanita Hebat!

3. Membantu mempertahankan tekanan darah

Kandungan kalium dalam santan bekerja sangat menakjubkan dalam menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.

Ini menjadikannya salah satu perawatan alami terbaik bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Tak Seperti Rumah Pejabat, Beginilah Dapur Arumi Bachsin dengan Kitchen Set yang Sudah Rapuh

4. Mencegah anemia

Anemia dapat dengan mudah diatasi oleh santan.

Diyakini setiap cangkir santan mengandung hampir 1/4 kebutuhan zat besi harian kita.

BACA JUGA:Nagita Slavina Sampai Raisa Pernah Tertidur karena Lelah, Es Batu Bisa Jadi Solusi Ampuh Agar Tubuh Kembali Bugar

5. Membantu mengontrol berat badan

Untuk mereka yang ingin menurunkan berat badannya, santan adalah pilihan terbaik.

Berkat konsentrasi tinggi serat makanan, santan dapat membantu menekan rasa lapar dan mencegah keinginan untuk makan makanan yang tinggi lemak.

Jadi, sudah tahu kan, manfaat kesehatan santan untuk tubuh kita?