Diet Semangka, Buah Rendah Kalori Untuk Turunkan Berat Badan
Diet semangka adalah cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan secara alami mendetoksifikasi tubuh tanpa menjadi lapar.
Diet ini dikenal sebagai salah satu diet sehat, bukan hanya karena memberikan hasil yang bagus, tetapi karena diet ini termasuk makanan lain yang menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh dari hari ke hari, sehingga memungkinkan untuk menurunkan berat badan tanpa efek serius pada kesehatan.
Semangka adalah buah dengan kandungan air tinggi dan rendah kalori.
Itulah mengapa ini merupakan cara efektif untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga : Hangatnya Segelas Wedang Teh Jahe Berempah Bikin Lupa Akan Dinginnya Malam Ini
Berikut adalah sifat dan manfaat semangka untuk menurunkan berat badan:
- Ini adalah diuretik dan tonik darah yang meringankan pembuangan cairan dan limbah dari tubuh.
- Ini adalah hipokognitif yang setiap 100 gram semangka memiliki 7 gram gula dan 32 kalori.
- Sumber air adalah salah satu karakteristik utamanya yang terdiri dari 90 hingga 95% air.
- Kaya serat yang sangat cocok untuk menjaga fungsi pencernaan yang baik.
- Buah ini cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula.
Baca Juga : Sambil Makan Kentang Goreng, Cucu Jokowi Bocorkan Panggilan Sayang Untuk Kakek-Neneknya, So Sweet!
Bagaimana cara mengikuti diet semangka?
Diet semangka sangat cocok untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.
Sebelum memulai, penting untuk tahu bahwa ini hanya dapat dilakukan selama 5 hari.
Jika dilakukan lebih dari 5 hari, ini bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif.
Perempuan hamil harus menghindari diet ini dan juga orang dengan masalah hati.
Baca Juga : Karena Alergi, Wanita Ini Cuma Bisa Makan Es Krim dan Sosis Selama 20 Tahun, Begini Kondisinya Sekarang