Kiwi memang mengandung banyak manfaat yang sangat baik untuk tubuh.
Buah kulitnya berbulu ini punya banyak kandungan nutrisi mulai dari zat besi, asam folat, kalsium, vitamin C, serat, dan antioksidan.
Bahkan, kandungan vitamin C dalam kiwi dua kali lebih banyak dari jeruk.
Selain mengandung vitamin C, juga mengandung vitamin E yang lebih banyak dibanding avokad.
Jadi tak heran kalau kiwi cocok untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Menurut Laura, membiasakan pola makan seperti ini membuat tubuhnya terasa lebih enak dan semangat.
Menularkan Kebiasaan Sehat Kepada Anak
Baca Juga : Agar Tak Keracunan, Begini Cara Terbaik Simpan Nasi Sisa Kemarin, Ada Manfaat Kesehatan Tersembunyi, Lo!