Karena itu, tanpa kita sadari, kita bisa mengonsumsinya lebih dari jumlah yang disarankan.
Hati-hati, daging merah ternyata salah satu musuh berat penyakit stroke!
Menurut sebuah penelitian, daging merah dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi dapat memicu kembalinya penyakit stroke.
Lemak jenuh ini bisa menyumbat pembuluh darah yang menimbulkan penyakit stroke.
Untuk itu, mulai sekarang kita harus mengganti daging merah dengan daging putih seperti ayam atau ikan, ya!
Baca Juga : Bagai Barang Dagangan, Sejumlah ART Indonesia Dijual Secara Online di Situs Niaga, Begini Penawarannya!
Makanan Kaleng dan Makanan Siap Saji
Makanan kaleng seperti sup kaleng atau sarden kemasan ternyata mengandung natrium yang lebih tinggi dibanding makanan yang kita masak sendiri.