Kembali Menyusui Setelah Anak Kedua Lahir, Sharena Gunawan Wajib Mengonsumsi Makanan Ini, Biar ASI Melimpah!

2. Kurma

Kurma kaya akan kalsium yang dipercaya mampu meningkatkan jumlah ASI dengan menaikkan prolaktin.

Di mana prolaktin merupakan hormon yang berfungsi membantu wanita menghasilkan ASI setelah melahirkan.

Selain itu, makanan untuk memperbanyak ASI ini juga mengandung serat yang tinggi.

Mencoba mengonsumsi kurma sebagai camilan saat menyusui juga dapat menambah asupan energi bagi ibu.

Baca Juga : Menikah dengan Bule Bos Perusahaan Telekomunikasi, Begini Tampilan Rumah Maudy Koesnaedi yang Punya Ruang Makan Unik